Branşlar | Pilates

Pilates egzersizlerinin amacı karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, sağlam bir iskelet oluşturmaktır.

Pilates, tüm dünyada kabul gördüğü üzere fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemidir ve tek başına zayıflama yöntemi değildir. Bununla beraber pilates ile kaslarınız sıkılaşacağından kilonuz değişmese bile daha ince bir görünüme kavuşabilirsiniz.

Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabileceği gibi kas ve iskelet sisteminde meydana gelen problemler (bel fıtığı, boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, ve duruş bozuklukları) sonrasında doktor ve fizyo terapistlerin tedavilerinin ardından tedaviyi destekleyici amaçlı da uygulanabilmektedir.